في المرّة الأولى، يبدو تركيب العدسة اللاصقة مستحيلاً: العين تنغلق وحدها، والعدسة تلتصق بالإصبع، فتعيدون المحاولة عشر مرّات. اطمئنّوا، هذا ما يحدث لكلّ من يرتدي العدسات تقريباً. مع طريقة صحيحة، تكفي بضع جلسات ليصبح الأمر طبيعياً مثل وضع النظارات.
إليكم الطريقة التي نعلّمها في محلّنا بسلا، خطوة بخطوة، للـعدسات اللينة — اليومية والشهرية — مع الأخطاء التي يجب تجنّبها ونصائحنا للمبتدئين.
قبل البدء: النظافة أوّلاً
أغلب الالتهابات المرتبطة بالعدسات سببها نقص في النظافة، لا العدسة نفسها. قبل كلّ لمس للعدسة:
- أيدٍ مغسولة ومجفّفة بمنشفة نظيفة لا تترك وبَراً. لا كريم لليدين قبل ذلك مباشرة: فهو يترسّب على العدسة.
- أظافر قصيرة وملساء، حتى لا تُخدش العدسة ولا تُجرح العين.
- سطح نظيف أمام مرآة، وسدّادة المغسلة مغلقة: العدسة التي تسقط تُسترجع بسهولة.
- محلول العناية والعلبة في متناول اليد إن كنتم ترتدون عدسات شهرية. لاختيار المنتجات المناسبة، راجعوا دليلنا عن منتجات العناية بالعدسات.
تركيب العدسات: خطوة بخطوة
- اغسلوا أيديكم: بصابون لطيف دون عطر ولا كريم مرطّب، اشطفوها جيداً وجفّفوها بمنشفة لا تترك وبَراً. هذه هي الخطوة التي تحمي عيونكم أكثر من غيرها.
- ابدؤوا دائماً بالعين نفسها: اليمنى مثلاً. هذه العادة تمنع الخلط بين العدستين، خاصة إن كان تصحيح العينين مختلفاً.
- ضعوا العدسة على طرف السبّابة: والجانب المقعّر إلى الأعلى، وتأكّدوا أنها ليست مقلوبة: من الجانب يجب أن تبدو كوعاء منتظم، لا كصحن حوافه منفرجة.
- افحصوها: يجب أن تكون نظيفة ورطبة ودون تمزّق. العدسة التالفة لا تُركَّب أبداً: تُرمى.
- افتحوا العين جيداً: بالإصبع الوسطى لليد الأخرى أمسكوا الجفن العلوي عند منبت الرموش، وبالإصبع الوسطى لليد التي تحمل العدسة اسحبوا الجفن السفلي إلى الأسفل.
- ضعوا العدسة: انظروا إلى الأمام أو قليلاً إلى الأعلى، قرّبوا الإصبع دون تردّد وضعوا العدسة على العين دون ضغط.
- اتركوا الجفنين وارمشوا: أفلتوا الجفنين بلطف، انظروا يميناً ويساراً، ثم أغمضوا العين ثانيتين أو ثلاثاً: العدسة تتمركز وحدها.
- تحقّقوا من الرؤية: يجب أن تكون واضحة وألّا تشعروا بالعدسة. عند أي انزعاج انزعوها، اشطفوها بمحلول العناية وأعيدوا تركيبها.
كرّروا الحركات نفسها تماماً للعين الأخرى. وإن كنتم ترتدون عدسات توريك (للاستجماتيزم)، امنحوها بضع ثوانٍ إضافية: فهي مصمّمة لتستقرّ في الاتجاه الصحيح بعد بضع رمشات.
نزع العدسات: خطوة بخطوة
- أيدٍ نظيفة وجافّة: كما عند التركيب. الأظافر القصيرة والملساء تسهّل كلّ شيء.
- انظروا إلى الأعلى: واسحبوا الجفن السفلي بالإصبع الوسطى.
- أنزلوا العدسة: بطرف السبّابة على بياض العين.
- التقطوها بلطف: بين باطن الإبهام والسبّابة — لا بالأظافر أبداً — وانزعوها.
- ارموها أو اعتنوا بها: العدسة اليومية تُرمى؛ والشهرية تُفرك وتُشطف بالمحلول وتُحفظ في علبة مملوءة بمحلول جديد.
العدسة التي «تلتصق» في آخر النهار غالباً ما تكون جافّة فقط: ضعوا قطرة من محلول مرطّب متوافق مع العدسات، انتظروا دقيقة مع الرمش، ثم أعيدوا المحاولة. لا تسحبوا أبداً عدسة جافّة.
وماذا عن العدسات الصلبة؟
العدسات الصلبة النفّاذة للهواء تُركَّب بالطريقة نفسها، مباشرة على القرنية. أما النزع فمختلف: يُسحب الركن الخارجي للعين قليلاً نحو الصدغ مع الرمش، أو تُستعمل شفّاطة صغيرة للعدسات الصلبة. والعدسات الصلبية (السكليرال)، الأكبر حجماً، تُملأ بمحلول ملحي دون مواد حافظة قبل التركيب، بواسطة شفّاطة مثل Maxi-Cup. طبيب العيون أو المختصّ الذي يكيّف لكم العدسات يريكم الحركة أثناء التكييف.
الأخطاء الأكثر شيوعاً
- الشطف أو الحفظ بالماء (الصنبور أو القنينة) أو باللعاب: خطر التهاب خطير في القرنية.
- إضافة محلول جديد فوق محلول الأمس بدل تغييره: المحلول المستعمل لم يعد يعقّم.
- النوم بالعدسات وهي غير مخصّصة للارتداء الليلي.
- تجاوز مدّة التجديد: العدسة الشهرية المفتوحة تُرمى بعد 30 يوماً، حتى لو ارتُديت عشر مرّات فقط.
- تركيب العدسة مقلوبة: تتحرّك وتزعج والرؤية ضبابية. انزعوها، اقلبوها، اشطفوها وأعيدوا تركيبها.
- فرك العينين بالعدسات: تنزاح العدسة وتتهيّج القرنية.
- الاحتفاظ بالعلبة نفسها لأشهر: تُغيَّر على الأقل كلّ شهر.
«أيدٍ مغسولة، العين نفسها أوّلاً، ولا ماء أبداً: هذه العادات الثلاث تجنّب أغلب المشاكل التي نراها في المحل.»
نصائحنا للمبتدئين
- تدرّبوا وأنتم مرتاحون، في المساء أو عطلة نهاية الأسبوع، لا في الصباح وأنتم مستعجلون.
- أبقوا العينين مفتوحتين وركّزوا على نقطة أمامكم: العين الأخرى تساعد على ألّا تنغلق العين التي تركّبون فيها العدسة.
- إصبع جافّ تماماً لحمل العدسة: تنتقل بسهولة أكبر إلى العين الرطبة.
- زيدوا مدّة الارتداء تدريجياً في الأيام الأولى، حسب تعليمات طبيب العيون أو أخصائي البصريات.
- البدء بالعدسات اليومية يسهّل التعلّم: لا عناية، وزوج جديد كلّ يوم. مقارنتنا اليومية أم الشهرية تساعدكم على الاختيار.
- احملوا نظاراتكم دائماً، للسهرات وللأيام التي تكون فيها العين متهيّجة.
متى تنزعون العدسات وتستشيرون الطبيب
احمرار العين، ألم، تراجع الرؤية، دموع غير معتادة أو حساسية قوية للضوء: انزعوا العدسات فوراً، لا تعيدوا تركيبها، احتفظوا بها في علبتها واستشيروا طبيب عيون بسرعة. هذه العلامات لا يجب تجاهلها أبداً، حتى لو بدت خفيفة.
نصيحة KTO
تبدؤون للتوّ؟ زورونا في سلا: نريكم التركيب والنزع في المحل، بعدساتكم أنتم. تجدون العدسات اليومية والشهرية ومنتجات العناية، مع التوصيل إلى كلّ مدن المغرب — وسؤال على واتساب لا يُلزمكم بشيء.
أسئلة شائعة
هل يمكن أن تضيع العدسة خلف العين؟
لا. الملتحمة، وهي الغشاء الرقيق الذي يبطّن داخل الجفنين، تشكّل جيباً مغلقاً يمنع أي عدسة من المرور خلف العين. لكن قد تنزاح العدسة أو تنطوي تحت الجفن العلوي: انظروا في الاتجاه المعاكس، دلّكوا الجفن المغلق بلطف وضعوا قطرة متوافقة مع العدسات، فتنزل وحدها.
كيف أعرف أن العدسة مقلوبة؟
ضعوها على طرف الإصبع وانظروا إليها من الجانب: في الوضع الصحيح تبدو كوعاء حوافه مستقيمة، وإن كانت مقلوبة تنفرج حوافها كالصحن. بعض العدسات تحمل أيضاً كتابة صغيرة (مثل «123») تُقرأ بشكل عادي حين تكون في الاتجاه الصحيح.
كم من الوقت أحتاج لأتعلّم تركيب العدسات؟
أغلب المبتدئين ينجحون بعد جلستين أو ثلاث من 10 إلى 15 دقيقة. المحاولات الأولى تتطلّب عدّة تجارب، وهذا طبيعي. إن احمرّت العين أو دمعت كثيراً، توقّفوا قليلاً وعودوا لاحقاً.
هل أضع العدسات قبل المكياج أم بعده؟
تُركَّب العدسات قبل المكياج وتُنزع قبل إزالته. تجنّبوا قلم العين على الحافة الداخلية للجفن والماسكارا بالألياف، لأنها قد تترسّب على العدسة.
هل يمكن شطف العدسات بماء الصنبور؟
أبداً. ماء الصنبور، مثل الماء المعبّأ، قد يحتوي على كائنات دقيقة مثل الأكانثاميبا المسؤولة عن التهابات خطيرة في القرنية. الشطف والحفظ يكونان فقط بمحلول عناية مناسب.